Was ist eine dynamische Meditation?

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Diese Art der Meditation findet nicht sitzend und in Stille statt, sondern man bewegt sich zu Musik. In der 1.Phase schütteln wir unseren Körper, wodurch in unseren Zellen angestaute/r Stress und Traumata gelöst werden. Den freigesetzten Emotionen geben wir in der 2.Phase Raum sich durch intuitives Bewegen und Tönen Ausdruck zu verleihen, so können wir uns von ihnen befreien. Zum Schluss gehen wir dann noch in eine Phase der Ruhe und Entspannung.

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Wenn du dabei sein willst und/oder noch Fragen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht.